“मैं खुश नहीं हो सकता। मैं सकारात्मक नहीं देख सकता, मैं केवल वही देखता हूं जो मेरा वजन कम करता है, मुझे असामान्य लगता है। काम पर, मुझे इस साल अब तक अपनी तीन व्यक्तिगत या पेशेवर जीत के नाम बताने के लिए कहा गया है और मैं कुछ भी कहने के लिए सोच नहीं पा रहा हूं। क्या आपको लगता है कि मैं उदास हूं?” एक महिला, अपने साथी से मुश्किल से अलग हुई, जिसके साथ वह 10 साल से थी, अपने मनोवैज्ञानिक से पूछा। विश्लेषक ने कुछ दिन पहले अपने मरीज के स्वीकारोक्ति को एक ट्विटर थ्रेड में साझा करने का फैसला किया जिसमें वह आज के समाज में व्यापक रूप से बोए गए जनादेश के कारण मनोवैज्ञानिक क्षति की व्याख्या और निंदा करती है जिसके अनुसार आप सकारात्मक होंगे या नहीं होंगे। मोक्ष, हमें सबसे ज्यादा बिकने वाले व्यक्तिगत विकास गुरुओं, नए कॉर्पोरेट प्रशिक्षकों और यहां तक कि मेरे कुत्ते के प्रशिक्षक द्वारा बताया गया है, प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करने में सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाने में निहित है।
“JE N’ARRIVE PAS A ME REJOUIR” m’a dit une पेशेंट aujourd’hui, voyons पहनावा लेस इंजॉन्क्शंस la positivité sont nefastes put notre psychisme ️
– लैपसीरेवोल्टी (@lapsyrevoltee) 24 जुलाई 2022
फ्रांसीसी विश्लेषक छद्म नाम के तहत लिखते हैं, “सकारात्मक देखने और केवल उस पर ध्यान केंद्रित करने की मांग, इस बहाने कि हम निराशावादी हैं, दूसरों को नीचे खींचकर खुद को हराने से पूंजीवादी उत्पादकतावाद को फायदा होता है।” @lapsyrévoltée (“क्रोधित मनोवैज्ञानिक”, स्पेनिश में)। उनका कहना है कि यह एक ऐसी अवधारणा है जो अपराध-बोध को समाज से व्यक्ति में स्थानांतरित करती है। अगर हम खुश नहीं हैं तो इसका कारण यह है कि हमारे पास सही मानसिकता नहीं है, “विजेता की”। आर्थिक और सामाजिक वातावरण – और यहां तक कि प्रत्येक व्यक्ति का अपना अचेतन और वह सब कुछ जो बचपन से संग्रहीत किया गया है, व्यक्तियों के रूप में हमारी विशिष्टता – अप्रासंगिक है: खुशी एक विकल्प है जो इसे प्रस्तावित करने वाले के लिए उपलब्ध है।
इस दृष्टि में केवल व्यक्ति ही मायने रखेगा, और कुछ नहीं। एक मंत्र जो दूसरे स्तर पर मुझे याद दिलाता है जब मैक्रों ने एक बेरोजगार किसान से कहा था कि दूसरे क्षेत्र में नौकरी पाना सड़क पार करने जितना आसान है, जिस देश में हर दो दिन में एक किसान आत्महत्या करता है, म्यूचुअलिटे सोशल एग्रीकोल (एमएसए) के आंकड़ों के मुताबिक. आतिथ्य उद्योग में या निर्माण में, उसने उससे कहा, नौकरी पाना बहुत आसान है। कोई समस्या नहीं है, केवल अवसर हैं। या लुईस हे, व्यक्तिगत विकास की दिवंगत रानी ‘जिनके खाते में अभी भी 360,000 से अधिक उपयोगकर्ता हैं’, जिन्होंने अपने अनुयायियों को निर्देश दिया सर्वाधिक बिकाऊ कि खुश रहने के लिए आपको एक आईने के सामने खड़ा होना होगा और नकारात्मक विचारों को ग्रहण करने और वास्तविकता को बदलने के लिए बार-बार अपने आप को सकारात्मक पुष्टि दोहरानी होगी। यह इत्ना आसान है। और अगर हमें यह नहीं मिलता है, तो इसका कारण यह है कि हम पर्याप्त प्रयास नहीं कर रहे हैं। खुशी हो या पेशेवर संतुष्टि, हमारा इंतजार कर रहा है।
खुद को डराना बंद करो
लुईस हे इस वीडियो में हमें याद दिला रहे हैं कि जब हम अपनी सोच बदलने को तैयार हैं, तो हम अपनी जिंदगी बदल सकते हैं।
टिप्पणियों में इन आशंकाओं का मुकाबला करने के लिए अपने कुछ डर और पुष्टि का उपयोग करें। https://t.co/4cYZG8DToR
– लुईस हे (@LouiseHay) नवंबर 8, 2018
इन विचारों को बढ़ावा देने के लिए समर्पित दर्जनों ट्विटर खाते हैं। @PositiveQuote, अपने 148,600 अनुयायियों के साथ सबसे लोकप्रिय में से एक, सहायता उपयोगकर्ताओं को “बेहतर इंसान बनने के लिए सकारात्मक विचारों और उद्धरणों” को साझा करके “उनकी प्रेरणा की आवश्यकता है”। एक पूरा कार्यक्रम। दूसरों को पसंद है @PossibleIs हमें प्रोत्साहित करें कि “हमारी त्वचा को हटाने के लिए हमारे दिमाग को पुन: प्रोग्राम करें” और “अंधेरे में प्रकाश” बनें, जबकि @YourMotivation_उन्होंने आश्वासन दिया कि “खुद को प्रेरित करना आसान है और खुश रहना एक विकल्प है”। मेरी प्राथिमिकता, @सकारात्मक_शक्ति, शाब्दिक रूप से “अपने दिमाग को सकारात्मक विचारों के साथ जोड़-तोड़” करने की सलाह दी जाती है ताकि यह “आपको नकारात्मक विचारों के साथ जोड़-तोड़” न करे।
सकारात्मक सोचें, जो आप चाहते हैं उसके बारे में बात करें, न कि जो आप नहीं चाहते हैं या जो आपको परेशान करता है। अपने मानसिक भाषणों को बदलें।
तुम कर सकते हो! pic.twitter.com/qMMiN6cLdj– सकारात्मक विचार (@CitaPositiva) 4 अगस्त 2022
“नकारात्मक’ नामक चीजों को हटाकर, हम अपनी मानसिक अस्थायीता को तेज करते हैं। हम अपने जीवन में एक प्रकरण को संसाधित करने, इसे एकीकृत करने, इसे पचाने और इससे ठीक होने के समय की तुलना में तेजी से जाना चाहते हैं”, मनोवैज्ञानिक बताते हैं। एक व्यक्ति का मानसिक समय “पूंजीवाद की तेजी से समय की मांग” के अनुरूप नहीं है और “एक अतिरिक्त दुर्व्यवहार है जो हमें इस समय की आवश्यकता नहीं है” का प्रतिनिधित्व करता है। मुझे नहीं पता कि “अभी” से उसका मतलब महामारी, जलवायु परिवर्तन, युद्ध, या उछाल से है प्रभावशाली व्यक्तियों. सच्चाई यह है कि वर्तमान परिस्थितियों को देखते हुए, और अकेले रहने दें कि क्या वे एक व्यक्तिगत नाटक में जोड़ते हैं, जो हमें शायद विरोधाभासी रूप से चाहिए, जैसा कि दार्शनिक आंद्रे कॉम्टे-स्पोंविल अनुशंसा करते हैं, बस थोड़ी स्पष्टता है, कहानियों को बताना बंद करो, इसके अलावा। सच्चा दुख, चाहे कितना ही गहरा क्यों न हो, उन्होंने हाल ही में एक साक्षात्कार में बचाव किया, हमेशा कृत्रिम खुशी से बेहतर होगा।
